Mensagem de Natal e Ano Novo

 

 

Para você neste Natal e Ano Novo!!!

 

    Desejo

 

  Desejo a você

    Fruto do pomar

       Cheiro de jardim

            Domingo sem chuva

                   Segunda sem mau humor

              Sábado com seu amor

 

Viver sem inimigos
O filme esperado na TV
Ter uma pessoa especial
E que ela goste de você
Música de Tom com letra de Chico
Frango caipira em pensão do interior
Ouvir uma palavra amável
Ter uma surpresa agradável
Noite de lua Cheia
Rever uma velha amizade
Ter muita fé em Deus
Rir como criança
Ouvir canto de passarinho
Escrever um poema de Amor
Que nunca será rasgado
Formar um par ideal
Queijo com goiabada
Pôr-do-Sol na roça
Uma festa, um violão, uma seresta
Ter um ombro sempre amigo
E muito carinho meu..

.  (Fragmentos do Poema Desejo de Carlos Drummond de Andrade) 

Porque é difícil lidar com adolescentes?

 A Neurociência explica como funciona o cérebro do adolescente

   A neurocientista Suzana Herculano Houzel, autora dos livros Cérebro em transformação, o Cérebro Nosso de Cada Dia e Sexo, Drogas, Rock "n" & Chocolate, explica as mudanças que ocorrem no cérebro quando a criança passa para a fase da adolescência.
 Nessa fase é comum o adolescente gostar de se refugiar no quarto, se apaixonar loucamente, gostar de adrenalina e adorar quebrar regras, além de forçar um certo distanciamento dos pais. De acordo com Suzana, nesta época ocorre uma reorganização no cérebro do ser humano, onde ocorre também uma produção de matéria prima, ou seja, mais conexões entre os neurônios, seguida da eliminação das conexões que não servem mais. É uma fase de intenso aprendizado, o que ocorre por toda a adolescência. A neurocientista explica ainda que as mudanças mais específicas nesta fase são:

- O sistema de recompensa, que nos faz sentir prazer e querer mais do que é bom, passa por grandes mudanças logo no começo da adolescência que provavelmente causam os sinais mais característicos da nova fase: o tédio, o gosto por riscos; a busca de novidades.
- O córtex pré-frontal amadurece durante a adolescência e passa a permitir o raciocínio abstrato, melhora a memória e a concentração, e começa a permitir o controle de impulsos (aquele de contar até dez antes de ofender alguém...) - O córtex orbito-frontal somente amadurece no final da adolescência e possivelmente permite, só então, o raciocínio consequente, ou seja, o comportamento responsável, que leva em consideração as consequências possíveis dos próprios atos antes da ação. Até então, adolescentes não sabem pensar sozinhos nas possíveis consequências ruins dos seus atos.

- O circuito social somente amadurece no final da adolescência, quando permite que o adolescente se torne uma pessoa sociável, empática, solidária, capaz de se colocar no lugar dos outros e usar esta informação na hora de agir. Suzana explica que estas mudanças costumam começar primeiro nas meninas. "Elas começam a fase de transformação cerebral antes deles, e passam a adolescência inteira mais ou menos 'na frente' deles". É uma fase de grandes descobertas literárias, musicais, políticas e intelectuais de uma maneira geral, quando estantes e mentes começam a se encher de novas ideias.

   - Necessidade de novos estímulos. "É importante saber que precisamos de estímulos novos; que o cérebro se torna capaz de encontrar esses estímulos na literatura, no cinema, na música, no esporte, nas amizades; que usar drogas na adolescência é uma péssima ideia, porque o sistema sobre o qual elas agem está em uma fase crítica de sua formação; que somos impulsivos na adolescência e isso nem sempre é bom; que ainda não somos capazes de encontrar sozinhos todos os fatores, ou ao menos os mais importantes, a pesar na hora de tomar decisões, simplesmente porque a parte necessária do cérebro ainda não está pronta; que, mesmo assim, precisamos tomar nossas próprias decisões, porque é só assim que se aprende, diz Suzana”.
 Mais informações: http://www.cerebronosso.bio/.

Minhas Leituras

1) O QUE VOCÊ PODE  E O QUE NÃO PODE MUDAR
       Martin E.P. Seligman - Editora Objetiva

2) BULLING
      Ana Beatriz Barbosa Silva - Fontanar-Editora Objetiva

TEXTOS -DICAS DE COMO ESTUDAR E APRENDER MAIS

          Modelo Nº 1

  1º Selecione quinze linhas do texto a ser estudado.

  2º Leia a parte selecionada uma, duas, três ou mais vezes.

  3º Feche a sua fonte de leitura e tente escrever o que entendeu no WORD (o editor de texto vai ajudá-lo inclusive com a correção ortográfica automática).

 Modelo N º2

  1º Selecione quinze linhas do texto a ser estudado.

  2º Leia a parte selecionada em voz alta e grave no MP³ ou celular.

  3º Ouça repetidas vezes e depois tente reproduzir o que entendeu usando rascunhos, cadernos ou um editor de texto (Word).

Modelo Nº 3

  1º Selecione quinze linhas do texto a ser estudado.

  2º Cole uma figura geométrica colorida (um triângulo amarelo, um circulo vermelho, um quadrado verde, ou outra figura da sua cor preferida, no topo de uma página de papel ou no computador). Podem ser usadas figuras variadas, como de jogadores de futebol, cantores, carros de corrida, etc.

  3º Leia a parte selecionada uma, duas, três ou mais vezes.

  4º Tente reproduzir o que entendeu, usando rascunhos, cadernos ou um editor de texto (Word).

   Você observará que todas as vezes que precisar dos conteúdos vai se lembrar da figura que foi escolhida e junto estarão as informações do que foi estudado.

“Exercícios de memorização auxiliam facilitando a aprendizagem e tornam os estudos mais divertidos e prazerosos com a ajuda das mídias disponíveis.”